在深圳的大疆总部，一到晚上 9 点，上司和人事工作人员会分三次催促员工下班，禁止加班。上海办公室的做法更为彻底，一到晚上 9 点，办公室的灯就会一齐熄灭。此后，其他大型企业也纷纷效仿，美的集团规定 “18 点 20 分之后，所有工位必须清空”，海尔则停止周末公司食堂的营业，强制员工实行完整双休，“反内卷（纠正过度竞争）” 的行动迅速蔓延开来。“加班 = 努力” 这一传统规则如今正走向瓦解。

2016 年，有报道称 58 同城（一家多元化经营生活相关业务的企业）在全公司推行 “996” 工作制（早上 9 点到晚上 9 点，每周工作 6 天），自那以后，这种工作方式迅速在 IT 行业蔓延。许多知名企业竞相采用，不知不觉间，“996” 被美化成了 “奋斗精神”，企业试图通过长时间劳动来拓展市场。员工也开始用 “加班时长” 来衡量自身价值，“不加班 = 工作热情不足” 这种扭曲的职场文化逐渐形成。
即便到了深夜，办公室依旧灯火通明，员工们依靠咖啡因工作，在看不到尽头的会议室里更改方案。在这种长时间且高负荷的劳动环境下，许多员工身心俱疲，陷入损害健康的境地。精神上也承受着极大压力，甚至不乏因过度劳累而死亡的案例。然而，由于激烈的竞争和对失业的担忧，大多数人只能无奈接受。
而如今，风向正在发生彻底转变。按时下班不再是一件丢脸的事，反而是企业推出 “禁止加班” 制度。乍一看，这场变革似乎是 “劳动者的胜利”，但实际上，这只是中国职场环境从 “人力资源消耗” 向 “效率革命” 转变，从 “劳动时间崇拜” 向 “价值创造” 重构的开端。
那么，为什么大型企业会率先推动 “反内卷” 呢？我们从 “时势、环境、人才” 这三个角度来分析其背后的原因。